每周逛巴刹：把采购变成从容的小习惯

从检查冰箱到分装食材，让采购更有条理，也少一点浪费。

把日常过得更从容

出门前先看看冰箱，把快用完和容易剩下的东西分别记下来。选择能用在两顿饭里的食材，通常比临时想三道新菜更省心。采购时带可清洗的袋子，生鲜与即食食品分开放。

回家后按包装储存说明整理，并记录这周最常剩下的食材。下次减少一点分量，慢慢找到适合自己家庭的采购节奏。逛巴刹不必每次都追求最便宜，买回来的东西能好好用完，就已经是很踏实的收获。

虚构展示内容；店家、教会、地点及活动均不代表真实单位。